Calculateur d’IMC et autres outils gratuits pour une bonne progression

Calculateur d’IMC et autres outils gratuits pour une bonne progression

Calculateur d’IMC ( Indice de Masse Corporelle ) L’IMC ( Indice de Masse Corporelle ) est un outil permettant d’estimer la corpulence d’une personne. Sachez avant tout que cet outil n’est pas infaillible ! S’il reste fiable pour une personne en sous poids, ça se complique lorsqu’il s’agit d’estimer une personne en surpoids ou une…

évènement inter-blogueurs : voyage, sport et nutrition

évènement inter-blogueurs : voyage, sport et nutrition

Hello ! Je lance aujourd’hui le premier évènement inter-blogueurs de Destination fitness : un carnaval d’articles avec comme thèmes le voyage, le sport et la nutrition ! C’est bien à vous, amis blogueurs, que je m’adresse aujourd’hui pour vous inviter à écrire sur les thématiques de Destination fitness. Et l’avantage est qu’elles touchent la plupart…

Les idées reçues dans le fitness #2 : ” Choquer ” ses muscles

Les idées reçues dans le fitness #2 : ” Choquer ” ses muscles

Introduction : Faut il changer régulièrement son programme ? “ Il faut changer régulièrement de programme pour ne pas que les muscles s’habituent. Il faut chercher à choquer ses muscles. “ Spoiler : Oui, les muscles s’habituent à un mouvement, à un exercice, d’où le concept de progression continue. “ Oui mais quand on change…

Comment payer moins cher son billet d’avion !

Comment payer moins cher son billet d’avion !

Table des matières Nous allons voir aujourd’hui tout ce qu’il y a à savoir pour économiser le plus possible sur son billet d’avion et du coup dépenser plus en bouffe pendant le voyage ! Certains points abordés sembleront évidents pour certains mais doivent être notés tant ils sont important. Une dernière chose avant de commencer,…

Les idées reçues dans le fitness #1 : le surentrainement

Les idées reçues dans le fitness #1 : le surentrainement

Le surentrainement Combien de fois est ce que j’ai entendu “ je ne m’entraine pas tous les jours pour éviter le surentrainement “, ou “ je ne m’entraine ce groupe musculaire qu’une fois par semaine parce que si je fais plus, je vais tomber dans le surentrainement et devoir arrêter plusieurs semaines… “ Alors déjà,…

Recette : rouleaux de printemps aux crevettes et mangue

Recette : rouleaux de printemps aux crevettes et mangue

7 ingrédients C’est tout ce dont vous aurez besoin pour cette recette Avant de voir ensemble la recette de rouleaux de printemps crevettes et mangue Si vous recherchiez une recette à la fois simple, rapide et délicieuse, vous êtes bien tombé ! Et le meilleur moment pour ce repas léger et rafraichissant est bien à…