Nutrition

Mes conseils, astuces et recettes

20 ans

C'est le nombre d'années passées à m'instruire sur la nutrition

Des recettes simples et rapides

Je ne suis pas un grand fan des recettes avec 500 ingrédients... Je cuisine tous mes repas depuis des années, je ne souhaite donc plus y passer des heures. Pour moi, la bonne recette de cuisine doit cocher trois critères différents : les apports nutritionnels suffisant pour mes besoins, la rapidité et la simplicité de la préparation et le goût. C'est ce que je souhaite vous apporter ici avec des idées de plats accessibles à tous !

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poissons

Je ne mange que très rarement de la viande, vous trouverez donc ici de nombreuses recettes végétariennes ou plutôt ce qui semble se rapprocher le plus de mon alimentation, le flexitarisme.

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cuisinier du dimanche

Pas besoin d'avoir des talents innés de cuisinier pour atteindre ses objectifs sportifs et culinaires !

recettes variées, naturelles et simple pour garder la forme tout en se régalant

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