Le cheat meal en musculation : bon ou mauvais ?
C’est bientôt le week-end, vous avez passé la semaine à vous entraîner et à vous restreindre au niveau de l’alimentation, vous attendez enfin ce repas qui, selon tout le monde, a tellement d’avantages qu’il est indispensable, le fameux cheat meal… Mais qu’en est il vraiment ? Est ce que le cheat meal est indispensable en…