Les compléments alimentaires indispensables pour les pratiquants
|

Les compléments alimentaires indispensables pour les pratiquants

Avant de commencer, vous me connaissez pour la plupart donc vous savez que je pars du principe qu’avec une alimentation optimale, les compléments alimentaires ne sont pas indispensables, ils sont là pour … complémenter. Cela dit, lorsqu’on arrive à un certain niveau de pratique, on atteindra forcément des paliers à différents niveaux (prise de muscle,…

Le meilleur programme d’entraînement en push pull legs !

Le meilleur programme d’entraînement en push pull legs !

Nous avons vu récemment les meilleurs programmes d’entraînements par groupe musculaire mais si vous avez bien lu cet article, vous savez que la meilleure manière de s’entraîner est de le faire en Push Pull Legs. Aujourd’hui je vous propose le meilleur programme d’entraînement en Push Pull Legs pour prendre du muscle ! Vous pouvez déjà…

Booster son énergie grâce aux graines germées

Booster son énergie grâce aux graines germées

Cet article traite de graines germées et des avantages qu’elles nous procurent en les intégrant dans notre alimentation. Que contiennent-elles pour booster notre énergie ? Tout d’abord, je me présente : Je m’appelle Sophie Enné. Je suis blogueuse depuis quelques mois sur les thématiques de saines habitudes de vie (https://saines-habitudes-de-vie.com) ainsi que de monoparentalité (https://monoparentalite-heureuse.com). Je…