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Comment perdre 15kg de gras en 3 mois : Le témoignage de Pascal

Aujourd’hui, je vous présente le témoignage de Pascal qui vient de finir ses 90 jours d’accompagnement. Ses résultats en 3 mois ont été impressionnants ! -15kg de gras, +de muscles, plus aucune douleur articulaire et une forme physique qu’il pensait ne pas pouvoir retrouver ! Dans cette courte vidéo, il partagera son ressenti sur ma…

Les compléments alimentaires indispensables pour la musculation
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Les compléments alimentaires indispensables pour les pratiquants

Avant de commencer, vous me connaissez pour la plupart donc vous savez que je pars du principe qu’avec une alimentation optimale, les compléments alimentaires ne sont pas indispensables, ils sont là pour … complémenter. Cela dit, lorsqu’on arrive à un certain niveau de pratique, on atteindra forcément des paliers à différents niveaux (prise de muscle,…

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Booster son énergie grâce aux graines germées

Cet article traite de graines germées et des avantages qu’elles nous procurent en les intégrant dans notre alimentation. Que contiennent-elles pour booster notre énergie ? Tout d’abord, je me présente : Je m’appelle Sophie Enné. Je suis blogueuse depuis quelques mois sur les thématiques de saines habitudes de vie (https://saines-habitudes-de-vie.com) ainsi que de monoparentalité (https://monoparentalite-heureuse.com). Je…