laissez libre cours à votre imagination Avant de voir ensemble la recette de la fit’za, la pizza fitness Si vous recherchiez une recette à la fois simple, rapide et délicieuse, vous êtes bien tombé ! Cette recette sera idéale quelle que soit la saison de l’année puisque vous pouvez changer la garniture suivant vos envies…
Table des matières Hello voyageur ! Voila un titre bien accrocheur n’est pas ? ^^ Nous allons voir aujourd’hui la seconde partie de ce que peut apporter un road trip à votre vision du monde mais surtout à votre vision de votre propre vie. Déjà, le road trip qui était si mal vu il y…
Table des matières Hello voyageur ! Voila un titre bien accrocheur n’est pas ? ^^ Nous allons voir aujourd’hui ce que peut apporter un road trip à ta vision du monde mais surtout à ta vision de ta propre vie. Déjà, le road trip qui était si mal vu il y a encore peu de…
Introduction : Faut il changer régulièrement son programme ? “ Il faut changer régulièrement de programme pour ne pas que les muscles s’habituent. Il faut chercher à choquer ses muscles. “ Spoiler : Oui, les muscles s’habituent à un mouvement, à un exercice, d’où le concept de progression continue. “ Oui mais quand on change…
Table des matières Nous allons voir aujourd’hui tout ce qu’il y a à savoir pour économiser le plus possible sur son billet d’avion et du coup dépenser plus en bouffe pendant le voyage ! Certains points abordés sembleront évidents pour certains mais doivent être notés tant ils sont important. Une dernière chose avant de commencer,…
Le surentrainement Combien de fois est ce que j’ai entendu “ je ne m’entraine pas tous les jours pour éviter le surentrainement “, ou “ je ne m’entraine ce groupe musculaire qu’une fois par semaine parce que si je fais plus, je vais tomber dans le surentrainement et devoir arrêter plusieurs semaines… “ Alors déjà,…
7 ingrédients C’est tout ce dont vous aurez besoin pour cette recette Avant de voir ensemble la recette de rouleaux de printemps crevettes et mangue Si vous recherchiez une recette à la fois simple, rapide et délicieuse, vous êtes bien tombé ! Et le meilleur moment pour ce repas léger et rafraichissant est bien à…
Table des matières Top 10 : vivre à Sydney L’avis d’un expatrié qui y a vécu et travaillé Bondi Beach à Sydney Numéro 1 : le climat Sydney CBD Comment parler du top 10 des raisons d’aller vivre à Sydney sans parler du climat ? Cela fait évidemment partie des critères principaux lors du choix…
6 ingrédients C’est tout ce dont vous aurez besoin pour cette recette Avant de voir ensemble la recette j’aimerais faire le point avec vous… Je vous demande d’avance de m’excuser. Pourquoi ? Parce que c’est la première fois que je me lance dans la publication d’une recette. Alors je n’ai aucun doute sur la qualité…
Le HIIT, qu’est ce que c’est ? Déjà, qu’est ce que ça veut dire ?… Le cardio HIIT, c’est l’entraînement fractionné à haute intensité ( High Intensity Interval Training ). On retient ici le coté Fractionné, entrainement avec interruption, et Haute Intensité, c’est à dire dans ce protocole d’entrainement, se donner à 100%. ( et…