Saviez vous que 71% des sportifs s’entraînent en dehors des salles de sport ?!

(Source : INJEP, ministère des sports)

Que vous fassiez partie de 18% qui s’entraînent à la maison, des 12% en plein air en ville, des 36% (!) en milieu naturel ou des 5% plus imaginatifs (lieu de travail ou autre), vous trouverez ici énormément de conseils pour perdre du gras, prendre du muscle, rester en bonne santé et bien plus encore !

Vous vous entraînez en salle ?

Ne partez pas ! Vous apprendrez aussi comment ne pas perdre de temps à écouter les « spécialistes » auto proclamés du fitness !

Oui, je suis digital nomade depuis 2016 et je suis pour ainsi dire un spécialiste de l’entraînement hors salle avec un minimum de matériel mais pas seulement ! (je me suis quand même entraîné pendant 15 ans en salle et bien sur je continue d’y aller régulièrement, j’aime la variété)

Ici, on aime détruire les mythes et idées reçues du fitness.

Venez prendre votre dose de connaissance et atteignez enfin ce corps et cette santé que vous méritez tant !